Aunque la menstruación es un proceso biológico exclusivo de la mujer, eso no significa que el cuerpo del hombre sea hormonalmente “plano” o estable todo el tiempo. De hecho, el organismo masculino también experimenta variaciones hormonales que influyen directamente en su energía, humor, paciencia, deseo y comportamiento diario.
No existe un ciclo mensual como el femenino, pero sí hay movimientos hormonales reales que, en la práctica, pueden parecerse a esos cambios que muchas veces se asocian al período menstrual.
La mujer: un ciclo hormonal mensual bien definido
En la mujer, el ciclo menstrual está claramente marcado por subidas y bajadas de estrógeno y progesterona a lo largo del mes. Esto provoca cambios físicos y emocionales reconocibles: sensibilidad, irritabilidad, cansancio, antojos, mayor emotividad o variaciones en el estado de ánimo.
Es un proceso repetitivo, predecible y biológicamente estructurado.
El hombre: no tiene ciclo menstrual, pero sí variaciones hormonales
El hombre no menstrúa porque no tiene útero ni ovulación. Sin embargo, su principal hormona, la testosterona, no se mantiene fija todo el tiempo.
De hecho, esta hormona sube y baja constantemente, y esos cambios afectan directamente su forma de sentirse y reaccionar.
Cambios hormonales diarios
La testosterona en el hombre es más alta en la mañana y va disminuyendo a medida que avanza el día. Por eso muchos hombres:
* Amanecen con más energía y mejor humor.
* En la tarde o noche están más cansados, menos pacientes o más irritables.
